2010年09月02日

有名人達を育てた男が教える、女性に好印象を与える方法

今回は「自分に対する自信をつける」「女性に好印象を持たれる」という事について、いつもとはちょっと違う視点からの記事をお送りいたします。


それは何かというと「声」「喋りかた」です。

これは先日ちょっとしたキッカケでお会いした、多くの有名人をレッスンしてきた名ボイストレーナーである”アキラさん”という方から聞いた話です。

アキラさんがレッスンしてきた人の実名を挙げられないのが残念なのですが芸能界で活躍している有名人の名前がポンポン出てきたのには驚きました!


彼によると、自分の声というのは、ちょっとした事を変えるだけで大きく上達する可能性があるんだそうです。

それによって当然、女性に与える印象も大きく変わってきますし、

自分が発する声が普段よりも良いものになれば、気分が明るくなるので、その結果として、自分の自信につながっていきます。


さらにいえば、良い声を出すために必要なことをやっていくと、最終的には「自分の体から発せられるオーラ」を手軽に変えることができるそうです。

いいかえれば「女性に対して自信満々で、堂々と振る舞えてる自分」に簡単に変われる、ということになります。


では声を変えるためには、オーラを変えるためには何をすればいいのか?

「今までボイストレーニングとかを全くしたことのない初心者なのであれば、まずはこれをやるといい」というような、手軽なトレーニングはあるか?

アキラさんによるとそれは『筋トレとストレッチ』だそうなんですが、それにここから下で、アキラさんに語っていただこうと思います。


(アキラさんの文章・ここから)

「なぜストレッチと声に関係があるのか?」
「どのようなストレッチをするといいのか?」

というテーマについてですが。


声は、姿勢と呼吸の副産物と言われています。

声にとって一番大切な要素が姿勢と呼吸です。

極端な話、しゃべり声に関しては、ここを改善するだけで、声の要素の半分、もしくはそれ以上にアプローチできたようなものです。

(もちろん歌に関しては、音域やリズムなど複雑な要素が絡みますので、その限りではありませんが。)


その正しい姿勢や呼吸を生みだすのが「質のいい筋肉」なのです。

理想はイチロー選手やバレーのダンサー、ヨギー(ヨガの達人)の筋肉です。

強く、しなやかな筋肉です。


素晴らしいスポーツ選手は、そのほとんどがいい声をしていますし、また、スポーツ選手にはカラオケのうまい方が多いと聞きます。

それは彼らが、いい姿勢で生活し、質のいい筋肉を持ち、深い呼吸を体得し、前向きな気持ちで生きているからなんですね。

(前向きな気持ちがいい理由はまたどこかでお話しますね。)


筋肉や、呼吸そして、声にはもちろんいろいろな要素があるのですが、
今回はどうしてストレッチが声に関係があるかということですので、その辺を説明すると、

一番の理由は、体を締めつけから開放できると言うことです。


たとえば、コップがあるとしましょう。
ただテーブルの上においてあるコップを箸でたたくとしますね。

そうすると、そのコップはカーンと音を立てて響くと思います。

しかし、そのコップを手で押さえつけて叩くとどうなるでしょうか?

カッ。。。と濁った音を立てて、響かなくなると思います。


人間の体も筋肉が締めつけてしまうと、このような現象と同じことが起き、音すなわち声が響かなくなります。

また、体を締めつけた状態ですと、呼吸も浅くなりますから、当然声にも健康にも悪影響を及ぼします。


そこで、どのようなストレッチがいいのですか?という質問が出てくると思うのですが、

正直をいうと、全身を時間をかけて、ゆっくりとストレッチをしてくださいというのが本音です。

筋肉、そして体は部分でなく、全体でとらえるのが原則です。

一部分と思えても、その筋肉や骨格、器官は全身と関わりあって、全身に深く作用しています。


投手だからといって、肩だけをストレッチしたり、筋トレするわけではありませんよね?声もそれと同じです。


しかし、どうしても一部分というあなたは(笑)、声は胸郭の響きが大変大きく作用しています。

そして、呼吸器官としても胸郭は大変大きな役割を担っています。

ですから、胸を広げたり、緩めたりするストレッチは、もっとも大切なストレッチと言えます。


ストレッチに関しての効能はこの辺にさせていただこうと思います。参考になりましたでしょうか?

(アキラさんの文章・ここまで)
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2010年08月27日

女性に対する自信満々な態度を簡単に作る方法

以前の記事で、恋愛では自分に自信を持つのが大事というのはよく言われることですが、自信を身につけるための方法について

”なりたい自分を常にイメージする”というような精神的なアプローチに加えて、

【もっと簡単で成果を実感しやすいもの】も加えると、さらにスムーズに自分を変えていける・・・というお話をしました。


そしてもっと簡単で成果を実感しやすいものの一つに「外見を変える」が挙げられまして、

たとえば上手い美容師さんに似合う髪形にしてもらえば、鏡を見たときに「なんだか別人みたい!」と驚くなど、一気に気分が明るくなるのではないかと思います。


そして気分が明るくなればそれだけで、他人に対する接し方などにも変化が出てくるはずなんですが、

外見を変えることによって精神という「目で見て確認できないもの」にも大きな変化が表れる。

それによって自信、オーラ、雰囲気という形の無いものを、手っとり早く身につける事ができる。

体から放たれる印象が良くなることで、ルックスそのものも見違えるように良くなったように、自分も他人も感じる。

という事になると。

そして服装の方についての意識も高めるとやはり同じような効果があるわけですが、それらの結果としてモテ度に大きな影響が出てくるわけです。


しかし自分の外見というのは、当然のことながら鏡で見るなどしないと確認することができません。

ということは逆に言うと、鏡を見てないときには自分が変わった事を実感しにくくなるという事になると思うのですが、

それによって自信のアップ度が低くなってしまう or 自信の大きさを高いレベルで維持できなくなるのであれば、もったいない事です。


その一方で、鏡などの道具を全く使わなくても、あなたが大きく変わった事をカンタンに実感でき、

それが自分自身に対する大きな自信にもつながるという”ある物”があります。


これは全ての人間の体に備わっているものなので、よほど稀なケースをのぞきあなたも持っていて、常に使っているものだと思います。

そして、これを改善することが”モテ”につながると考える人は少ないのでほとんど意識することは無いかもしれないですが、

これを上達させれば(ちょっとした事を変えるだけで、大きく上達します)、モテ度を一気に伸ばすことができる可能性を秘めています。


常に使っているものなので、鏡を見て自分の外見を確認できない時でも

・常に自分に対する自信を大きくしつづけることができる
・自信の大きさを高いレベルで維持しつづけることができる

わけです。

恋愛以外の、仕事などにもこれは活きてくるはずです。


ですのでぜひあなたにも、メンタルトレーニングや服装・髪形の変化に加えてこれも上達させていただければと思うのですが、ではこれは何なのか?

その答えを言いますと”声”ということになります。


これは、先日ちょっとしたキッカケでお会いした、多くの有名人をレッスンしてきた名ボイストレーナーである”アキラさん”という方に聞いた話です。

アキラさんがレッスンしてきた人の実名を挙げられないのが残念なのですが芸能界で活躍している有名人の名前がポンポン出てきたのには驚きました!


自分が発する声が普段よりも良いものになれば、やはり自分の気分が明るくなるはずで、その結果として上の方に書いたように、自分の自信につながっていきます。

しかも自分の声というのは、ちょっとした事を変えるだけで、大きく上達する可能性があるんだそうです。

さらにいえば、良い声を出すために必要なことをやっていくと、最終的には「自分の体から発せられるオーラ」を手軽に変えることができます。


オーラというのは簡単に自分でコントロールすることができるというと、意外に思う方が少なくないかもしれないですが、アキラさんによるとそれは本当のことで、

実際に彼は企業の社長などを相手に

「すごいオーラをだして、プレゼンや講演会での自分の話に説得力を持たせるための方法」

についてのレッスンを行ったりもしているそうです。


恋愛に置きかえていえば「女性に対して自信満々で、堂々と振る舞えてる自分」に簡単に変われる、ということになります。


では声を変えるためには、オーラを変えるためには何をすればいいのか?

「今までボイストレーニングとかを全くしたことのない初心者なのであれば、まずはこれをやるといい」というような、手軽なトレーニングはあるか?


アキラさんによるとそれは『筋トレとストレッチ』だそうです。

しかしこれだけだと意味が分からないと思うのですが、このへんについてさらに詳しくは、今後のメルマガで折に触れてとりあげていこうと思います。


これは男性だけでなく女性にも重要な話だと思いますし、アキラさんの生徒さんの多くは女性なんだそうです。
posted by masa at 16:17 | Comment(0) | ボイストレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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